-
Знакомство и Топ-10 проблем, с которыми может помочь психолог
Где меня можно найти Всем привет! Меня зовут Максим Петрик. Я дипломированный психолог с опытом работы более 5 лет. Я консультирую очно в Туле по адресу Туле: просп. Ленина, 35, офис 507, 4 этаж, а также онлайн. Связаться со мной можно самыми разными способами. Я есть в VK, Telegram, Whatsapp, также мне можно написать напрямую…
-
Как отличить депрессию от хандры и причем здесь психолог
Представьте, что ваше настроение – это погода. Хандра – это пасмурный осенний день: серый, промозглый, но вы точно знаете, что солнце обязательно выглянет. А депрессия – это затяжной ледниковый период, когда кажется, что теплых дней больше никогда не будет. Давайте разберемся, как не спутать одно с другим и когда действительно пора обращаться к специалисту. Хандра:…
-
Взрослые дети алкоголиков (ВДА): путь к исцелению
Проблема алкоголизма затрагивает не только самого зависимого человека, но и всю его семью, особенно детей. Термин “взрослые дети алкоголиков” (ВДА) описывает людей, выросших в семьях, где один или оба родителя страдали от алкогольной зависимости. Эти люди, даже став взрослыми, продолжают нести эмоциональный груз своего детства. Представьте себе ребенка, который каждый день, возвращаясь из школы, не…
-
Зависимость и созависимость: когда отношения становятся токсичными
Что такое зависимость в психологии? Зависимость – это сложное психологическое и поведенческое состояние, при котором человек утрачивает способность контролировать свои действия в определенной сфере жизни. Термин “зависимость” в психологии описывает состояние, когда человек становится психологически или физически зависим от определенного вещества, действия или отношений. Зависимость по научному определению характеризуется следующими признаками: По данным Национального медицинского…
-
Психолог рекомендует: Топ 5 книг по психологии
Как профессиональный психолог, я часто рекомендую своим клиентам литературу для самопознания и личностного роста. Вот пять книг, которые я считаю особенно ценными для тех, кто стремится улучшить свое психологическое благополучие и межличностные отношения. Также в статье есть ссылки, где эти книги можно найти! Линдси Гибсон – “Взрослые дети эмоционально не зрелых родителей” Эта книга –…
-
Низкая самооценка и неуверенность в себе: как исправить
В современном мире проблема низкой самооценки и неуверенности в себе становится все более распространенной. Социальные сети также способствуют развитию комплексов из-за постоянного сравнения себя с другими людьми. Многие люди сталкиваются с этими трудностями, которые могут серьезно влиять на качество жизни, отношения и профессиональные достижения. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое низкая самооценка, почему…
-
Хороший психолог это: или как не попасть к шарлатану
В мире, где психическое здоровье становится все более важным, а обращаться к специалисту становится вариантом нормы, умение отличить хорошего психолога от шарлатана приобретает критическое значение. Давайте разберемся, какими качествами обладает настоящий профессионал и как избежать встречи с тем, кто может навредить вашему психологическому состоянию. Хороший психолог это: 1. Профессиональная подготовка и опыт 2. Этичность и…
-
Чем психолог отличается от психиатра
Различия между специалистами в области психического здоровья В современном мире все больше людей обращаются за профессиональной помощью в вопросах психического здоровья. Однако часто возникает путаница в понимании различий между разными специалистами в этой области. Давайте разберемся, в чем отличия между психологом, психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом и психоаналитиком. Психолог Психолог – это специалист, получивший высшее психологическое…
-
Приведи свой разум в порядок
Загляните в глубины своего разума: как часто вы задумываетесь о том, что происходит в вашем мозге? Этот удивительный орган, весом чуть больше килограмма, постоянно балансирует между стрессом и покоем, негативом и позитивом. И наша главная задача помочь ему найти идеальное равновесие. Представьте себе мозг как городской ландшафт. Ночью, когда вы спите, улицы пустеют, а специальные…
